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Ausdauersport - Marathon: mit gesundem Training zum großen Ziel
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Wenn die Sonne kommt, lockt sie immer mehr Sportbegeisterte in Parks und Wälder. Es ist die Zeit der Marathons - für Läufer wie für Radler. Für Herz, Gefäße und die schlanke Linie sind Laufen und Radfahren gesund. Aber für Muskeln, Bänder und Gelenke sind die vielen Kilometer, die bei einem Marathon laufend oder radelnd bewältigt werden müssen, eine enorme Belastung. Rund 42 Kilometer ist ein klassischer Laufmarathon lang, ein Radmarathon mit 300 Kilometern und einigen Hügeln und Bergen keine Ausnahme. Wer da nicht schlapp machen will, muss eifrig trainieren - aber nicht nur eifrig, sondern auch richtig. Denn sonst drohen dauerhafte Schäden an Muskeln, Bändern und Gelenken.
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Do, 12.08.2010 11:59 |
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Champagner ist gut fürs Herz
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| Champagnerliebhaber behaupten es seit Jahren, jetzt hat ein britisch-französisches Team auch die wissenschaftliche Bestätigung geliefert: Der Schaumwein ist gut für den Kreislauf. |
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Do, 12.08.2010 11:55 |
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Acne inversa - Aus Scham lassen sich viele Betroffene zu spät behandeln
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Kein schönes Bild - und schmerzhaft noch dazu: Dicke, entzündete Pusteln unter den Achseln, in der Leisten- oder Schamgegend plagen mehr Menschen, als bislang bekannt. Bis zu drei Millionen Deutsche könnten an der sogenannten "Acne inversa" leiden - nur schweigen sie meist. Aus Scham. Eine endgültige Heilung ist zwar schwierig, eine Behandlung erleichtert aber das Leben mit der Krankheit.
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Di, 04.05.2010 12:26 |
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Plaques schützen Nervengeflechte
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| Eine überraschende These haben Wissenschaftler vom Massachusetts General Hospital in Boston (USA) aufgestellt: Plaques-Ablagerungen im Gehirn von Alzheimerkranken, die bislang als "Müll" und mögliche Ursache für die Krankheit galten, sind durchaus nützlich. |
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Di, 04.05.2010 12:22 |
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Neue Brust mit Schweinehaut-Material
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| Münchner Ärzte haben ein neues Verfahren zum Brustaufbau für Frauen entwickelt, denen wegen einer Krebserkrankung die Brust entfernt werden musste. Dabei setzen die Chirurgen Unterhaut-Material von Schweinen ein, statt körpereigenes Gewebe zu übertragen. So verhinderten sie große Narben durch eine Transplantation. |
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Do, 04.02.2010 13:10 |
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Moskau-Reisen: Tollwutimpfung empfehlenswert
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| Wer eine Reise nach Moskau plant, sollte über eine Impfung gegen Tollwut nachdenken. Die Ansteckungsgefahr ist in der Region Moskau im Jahr 2009 deutlich gestiegen, teilte das Centrum für Reisemedizin (CRM) mit. In der Region Moskau sind demnach 11.000 Menschen nach Kontakten mit möglicherweise infizierten Tieren sicherheitshalber geimpft worden. |
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Do, 04.02.2010 13:10 |
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Tropenkrankheiten - Warnung vor exotischen Seuchen in Europa
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| Seit Tagen schon fühlt sich Karl M. matt. Immer wieder muss der Bankangestellte erbrechen. Kopfschmerzen und Schweißausbrüche lassen ihn kaum schlafen. Dabei ist er erst vor drei Wochen aus Afrika zurückgekehrt, wo er zusammen mit seiner Freundin einen langen, eigentlich sehr erholsamen Urlaub gemacht hatte. Da in Deutschland gerade Grippezeit ist, glaubt Karl M., sich ein banales Grippevirus eingefangen zu haben, und wartet erst mal ab. Aber die Symptome gehen nicht weg, sodass der Bankangestellte dann doch noch seinen Hausarzt aufsucht. Der hat rasch einen Verdacht: Malaria. Und in der Tat ergibt eine simple Blutuntersuchung, dass sich der 40-Jährige mit dem in Europa seit Langem ausgerotteten Erreger dieser Tropenkrankheit angesteckt hat. |
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Do, 04.02.2010 13:06 |
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Koffein stoppt Alzheimer
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| Amerikanische Wissenschaftler haben in Tests mit Mäusen herausgefunden, dass Koffein den Gedächtnisverlust bei einer Alzheimererkrankung stoppt. Die Substanz verminderte bei den Tieren im Gehirn und im Blut deutlich das Protein, das für die Alzheimerkrankheit verantwortlich ist, berichten die Wissenschaftler der University of South Florida. |
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Do, 05.11.2009 12:26 |
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"Rheuma-Video" zeigt Entzündungen
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| Es kann jeden treffen: Rheuma ist genauso häufig wie Diabetes, Arteriosklerose und Krebs zusammen - rund ein Prozent der Bevölkerung erfasst die Krankheit, die medizinisch exakt "rheumatoide Arthritis" heißt. Meist beginnt sie mit Entzündungen an den Fingergelenken. Werden diese rechtzeitig entdeckt und wird eine Therapie begonnen, stehen die Chancen gut, dass es nicht zu Gelenkschäden kommt. Jetzt haben Wissenschaftler der Physikalisch-Technischen Bundesanstalt, Berlin, eine Früherkennungsmethode entwickelt. |
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Do, 05.11.2009 12:25 |
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Fluchen mindert den Schmerz
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| Lautes Schimpfen hilft gegen Schmerzen, haben britische Psychologen herausgefunden. Vermutlich mache das Fluchen aggressiver und unterdrücke die Schmerzen, glauben die Wissenschaftler. 64 Probanden mussten ihre Hand in eiskaltes Wasser halten. Diejenigen, die dabei ein Schimpfwort ausriefen, hielten die Kälte im Schnitt länger aus als solche, die ein normales Wort sprachen. |
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Do, 05.11.2009 12:25 |
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Expertenstreit um Sinn und Unsinn - Schweinegrippe: Pandemie oder Panikmache?
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| Die Alarmzeichen standen auf Grellrot, als die ersten Meldungen über die "Neue Grippe" aus Mexiko eintrudelten. Es gab Horrorvisionen von zigtausend Toten, in Deutschland laufen die Vorbereitung für eine Massenimpfung auf Hochtouren. Mittlerweile aber mehren sich die kritischen Stimmen, die das Ganze nicht nur für unnütz, sondern sogar für gefährlich halten. "durchblick gesundheit" hat für Sie mal genauer hingeguckt. |
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Do, 05.11.2009 12:22 |
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Kein Aspirin auf Tropenreisen
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Reisende in tropische Regionen sollten unterwegs kein Medikament einnehmen, das den Wirkstoff Acetylsalicylsäure (ASS) enthält - beispielsweise das bekannte Aspirin. Das rät der Berufsverband Deutscher Internisten (BDI). Der Grund ist, dass ASS die Auswirkungen bestimmter tropischer Infektionskrankheiten verschlimmern kann.
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Mo, 19.10.2009 12:35 |
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Solariumsverbot für Jugendliche
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| Krebsrot kommen manche Jugendliche aus dem Solarium. Damit soll nun Schluss sein. Das Bundeskabinett hat ein Sonnenstudio-Verbot bis zum Alter von 18 Jahren beschlossen, das Gesetz könnte schon bald vorliegen. |
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Do, 02.07.2009 14:21 |
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Nahrungsmittelunverträglichkeiten - Unwohlsein aus Topf und Tasse
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| Ständiges Bauchgrummeln, Blähbauch, leichte Übelkeit, dauernd müde, Unwohlsein - das ist "alles nichts Ernstes", kann einem aber die Lebensfreude nehmen. Häufig genug steckt hinter solch schwammigen, aber überaus lästigen Beschwerden eine Nahrungsmittelunverträglichkeit. Was das ist und wie Sie herausfinden, ob Sie darunter leiden, erklärt durchblick gesundheit. |
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Do, 02.07.2009 14:17 |
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Pharmazie - Selbsttests statt Arztbesuch: Sinn oder Unsinn?
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| Schwangerschaft, Cholesterin-, Urin- und pH-Werte: Kaum ein Test ist heutzutage nicht in der Apotheke erhältlich. Was einfach und schnell erscheint, birgt aber Gefahren: Ärzte warnen davor, sich den Gang zum Arzt zu ersparen und den Gesundheits-Check selbst durchzuführen. |
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Mo, 15.06.2009 14:42 |
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Vorbeugen ist besser als Abgewöhnen - Schock für die Eltern: Hilfe, mein Kind raucht!
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Kaum Teenager und schon Raucher: Rund jeder achte Dreizehnjährige hierzulande raucht bereits. Wer so früh anfängt, hat später kaum noch Chancen, vom Glimmstängel wieder loszukommen, zeigen Studien. Dafür sind die Gesundheitsrisiken umso größer, je früher man anfängt. Grund genug für Eltern, alles zu tun, damit der Nachwuchs nicht qualmt. "durchblick gesundheit" verrät, wie es klappen kann.
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Mo, 15.06.2009 14:42 |
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Kaugummi nach Darm-OP
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| Kaugummikauen hilft dem Darm nach einer OP schneller wieder auf Trab zu kommen, haben englische Wissenschaftler herausgefunden. |
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Mo, 16.02.2009 14:09 |
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Akupunktur hilft gut gegen Asthma
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| Akupunktur kann offensichtlich asthmakranken Kindern helfen. Das fanden Ärzte der Fachklinik Sylt heraus. Sie behandelten eine Gruppe asthmakranker Kinder zusätzlich zur normalen, schulmedizinischen Therapie mit jeweils 12 Sitzungen einer speziellen Akupunktur. Eine zweite Gruppe bekam nur die schulmedizinische Behandlung ohne Akupunktur. |
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Mo, 16.02.2009 14:09 |
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Schnelles Handeln ist das erste Gebot - Alarmstufe Rot: Schlaganfalll
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| Mehr als 200.000 Deutsche erleiden jährlich einen Schlaganfall. Dabei trifft es nicht nur Ältere: Auch junge Menschen oder sogar Kinder sind betroffen. Für alle gilt: die ersten Warnsignale sofort zu erkennen und rasch zu handeln. Denn rechtzeitig erkannt, können viele Schlaganfallpatienten wieder ganz geheilt werden. |
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Mo, 16.02.2009 14:04 |
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